अल्पविराम को जीवनशैली में अपनाएं : प्रवीण गंगराड़े
ग्वालियर, 29 अगस्त। जिला ग्वालियर के आनंंदकों हेतु अभिनव पहल पांच दिवसीय ऑनलाइन अल्पविराम (सांध्य) कार्यक्रम संपन्न हुआ। जिसमें मप्र राज्य आनंद संस्थान के सीईओ अखिलेश अर्गल ने अपने संबोधन में बताया कि अल्प विराम के माध्यम से हम खुशी के जिस पायदान पर खड़े होते हैं, उसके अगले पायदान पर बढऩे लगते हैं। हम स्वयं के लिए भी समय निकालें। अल्प विराम हमें स्वीकारता के भाव से सुधार की ओर ले जाता हैं और जीवन को आनंदमय बनाने में सहायक होता है। रास के निदेशक प्रवीण गंगराड़े ने बताया कि आनंद के लिए अल्प विराम अभ्यास का टूल है। शांत समय का चिंतन हमें समस्या से समाधान की ओर ले जाता हैं। हमें अल्प विराम को जीवन का हिस्सा बनाना है।
राज्य आनन्द संस्थान जिला ग्वालियर के डिस्ट्रिक्ट प्रोग्राम लीडर (आनंद) विजय कुमार उपमन्यु ने बताया कि 23 से 27 अगस्त तक ग्वालियर जिले के 50 आनंदकों की सहभागिता के लिए यह विशेष अल्प विराम (सांध्य समय में) ऑनलाइन आयोजित किया गया। जिसमें राज्य आनंद संस्थान के मास्टर ट्रेनर्स प्रदीप महतो, जितेश श्रीवास्तव ने भोपाल से मनीषा कांबले ने कटनी से , प्रेम प्रकाश सिरोलिया ने शिवपुरी से, दीप्ति उपाध्याय, केके बुटोलिया, विजय उपमन्यु ने ग्वालियर जिले से कार्यक्रम संचालन में सहयोग प्रदान किया। दमोह से ट्रेनर प्रेमलता भी शामिल हुई। उक्त पांच दिवसीय आयोजन में ट्रेनर्स द्वारा सहभागी आनंदकों को जीवन में आनंदित रहने औरं शांत समय के बारे में, जीवन के लेखा-जोखा, अपने रिश्तो को कृतज्ञता ज्ञापित करके तथा माफी मांग कर एवं माफ कर कैसे सुधारा जाए। दूसरों की मदद करके किस प्रकार आनंद पा सकते हैं। स्वयं से स्वयं को कैसे जोड़े और अपने जीवन की बुराईयों कमियों को जानकर कैसे दूर किया जाए, फ्रीडम ग्लास आदि विषयों पर स्वयं के अनुभव बताते हुए सहभागियों से चर्चा की गई तथा उनके अनुभव जाने गए। अंतिम दिवस में मौन की शक्ति को जानने और स्वावलोकन हेतु ढाई घण्टे का मौन सत्र भी कराया गया। प्रतिदिन शुरुआत में भावपूर्ण प्रार्थना और समापन पर प्रेरक गीत प्रस्तुत किया गया। सहभागियों ने इस कार्यक्रम से अपने दैनिक जीवन में परिवर्तन भी महसूस किया तथा सभी ने कार्यक्रम को बहुत सराहा और पुन: कार्यक्रम आयोजित करने का आग्रह किया भी किया। डीपीएल (आनंद) विजय कुमार उपमन्यु ने सभी का आभार व्यक्त किया।
