ग्वालियर, 20 मार्च। पुलिस मुख्यालय भोपाल के निर्देशानुसार मप्र पुलिस के सदस्यों एवं परिवारजन हेतु हार्टफुलनेस ध्यान का नि:शुल्क प्रशिक्षण एवं अभ्यास सत्र का आयोजन किया गया। जिसके तहत पुलिस अधीक्षक ग्वालियर धर्मवीर सिंह के निर्देश पर एएसपी सुमन गुर्जरके मार्गदर्शन में पुलिस कंट्रोल रूम सभागार में 18 से 20 मार्च तक त्रिदिवसीय सत्रों में हार्टफुलनेस ध्यान का नि:शुल्क प्रशिक्षण एवं अभ्यास सत्र का आयोजन किया गया, जिसका शुभारंभ 18 मार्च को किया गया। इस त्रिदिवसीय सत्र में हार्टफुलनेस संस्था के प्रशिक्षक पूनम गुप्ता, एमपी हाईकोर्ट के एडवोकेट अंकुर गुप्ता, शोभराज, हरिओम यादव द्वारा पुलिस कर्मियों को ध्यान करने के लाभ व अभ्यास कराया गया। इस अवसर परएसडीओपी बेहट मनीष यादव, सूबेदार सोनम पराशर सहित ग्वालियर जिले के पुलिस अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित रहे।
प्रशिक्षण एवं अभ्यास सत्र में एएसपी सुमन गुर्जर ने उपस्थित पुलिस अधिकारी व कर्मचारियों से कहा कि पुलिस कर्मियों के कार्य का स्वरूप अत्यंत चुनौतीपूर्ण होता है। ऐसे में हमारा शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है, लगातार कार्य करने की परिस्थिती से होने वाले तनाव को ध्यान के माध्यम से दूर किया जा सकता है, साथ ही उन्होंने कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम निरंतर होते रहना चाहिए। इस त्रिदिवसीय सत्र में हार्टफुलनेस संस्था के योग विशेषज्ञ पूनम गुप्ता ने उपस्थित पुलिस अधिकारी व कर्मचारियों को ध्यान का अभ्यास कराया। साथ ही ध्यान के माध्यम से तनाव को कम करने और आत्मिक शांति प्राप्त करने के उपाय बताए। योग और मेडिटेशन के लाभ बताते हुए विशेषज्ञों ने कहा कि नियमित अभ्यास से तनाव, चिंता और थकावट को दूर किया जा सकता है। साथ ही इससे कार्य क्षमता, ध्यान केन्द्रित करने की क्षमता और सकारात्मक ऊर्जा में वृद्धि होती है। ध्यान सत्र में उपस्थित सभी पुलिस अधिकारी व कर्मचारियों ने इस पहल की सराहना की और ध्यान को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया।
